{"id":94,"date":"2020-09-16T17:10:12","date_gmt":"2020-09-16T20:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/jornaldecontagem.wordpress.com\/?p=94"},"modified":"2020-09-16T17:10:12","modified_gmt":"2020-09-16T20:10:12","slug":"quarentena-porque-fomos-obrigados-a-olhar-para-dentro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jornalmegaminasgerais.com.br\/index.php\/2020\/09\/16\/quarentena-porque-fomos-obrigados-a-olhar-para-dentro\/","title":{"rendered":"Quarentena: porque fomos obrigados a olhar para dentro?"},"content":{"rendered":"\n

Este pode ser o momento perfeito para deixar padr\u00f5es comportamentais e conflitos emocionais para tr\u00e1s, entenda<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para muitas pessoas, o isolamento social decorrente da pandemia da Covid-19 tem sido um momento de reflex\u00f5es. Ao mesmo tempo que diversos desafios surgiram, esse tamb\u00e9m se tornou um momento para conversar consigo mesmo e aproveitar o momento sozinho para observar mais profundamente algumas caracter\u00edsticas pr\u00f3prias.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, enquanto para alguns essa tarefa pode parecer f\u00e1cil, para outros n\u00e3o \u00e9 bem assim. Segundo Tathiane Pitaluga, natur\u00f3loga, olhar para dentro si pode ser uma tarefa bem complicada, pois \u00e9 nesse momento que se reconhecem as pr\u00f3prias falhas, caracter\u00edsticas que n\u00e3o gosta, dentre outros pontos. \u201cUma das principais causas de conflitos emocionais pode ser exatamente esse exerc\u00edcio. Muita gente estava t\u00e3o acostumada a obter outras pessoas ao seu redor, que esse momento sozinho se torna muito dif\u00edcil. Agora, n\u00e3o temos barreiras ou desculpas para deixar de lado o autoconhecimento. Estando em isolamento, voc\u00ea precisa conviver consigo mesmo a maior parte do tempo\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

E essa conviv\u00eancia pessoal aliada ao estresse pode ser um gatilho ainda mais forte, de acordo com Tathiane. \u201c\u00c9 muito mais f\u00e1cil identificar algo que n\u00e3o gostamos e aconselhar outras pessoas sobre isso. Por\u00e9m, quando colocamos n\u00f3s mesmos nesse lugar, a situa\u00e7\u00e3o fica mais complicada. Precisamos estar munidos de autocr\u00edtica e for\u00e7a de vontade para realmente corrigir essas imperfei\u00e7\u00f5es sem desculpas ou adiamentos\u201d, indica.<\/p>\n\n\n\n

Como olhar para si mesmo e evitar conflitos internos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neste momento, a natur\u00f3loga afirma que o melhor caminho \u00e9 desenvolver o autoconhecimento saud\u00e1vel. \u201cDependendo do grau de conflitos internos, a situa\u00e7\u00e3o pode, at\u00e9 mesmo, ser resolvida sozinha. Por\u00e9m, o melhor caminho \u00e9 sempre buscar um profissional para conseguir lidar com isso e equilibrar a situa\u00e7\u00e3o\u201d, cita.<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para lidar com tais conflitos e tratar a ansiedade, os \u00f3leos essenciais se tornaram poderosos aliados. \u201cUtilizamos essa ferramenta na aromaterapia. Os \u00f3leos s\u00e3o produtos 100% naturais extra\u00eddos de plantas com propriedades medicinais. Atrav\u00e9s do cheiro, conseguimos liberar mecanismos no organismo respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio mental e f\u00edsico. Assim, \u00e9 poss\u00edvel entender o que motiva tais conflitos em sua raiz e elimin\u00e1-los atrav\u00e9s do tratamento cont\u00ednuo\u201d, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00f3leo usar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tathiane indica que alguns \u00f3leos podem ser importantes aliados nesse momento. Como por exemplo o conhecido \u201c\u00d3leo da Respira\u00e7\u00e3o\u201d (doTERRA). \u201cEste \u00e9 um blend indicado para realizar uma esp\u00e9cie de limpeza, seja no campo f\u00edsico ou emocional, atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o. Ele pode ser utilizado com um difusor e possui uma combina\u00e7\u00e3o de folhas de louro, eucalipto, hortel\u00e3-pimenta, melaleuca, lim\u00e3o, ravensara e cardamomo. \u00c9 indicado para ansiedade, para aliviar o sentimento de perda, medo, tristeza, dentre outros sentimentos muito presentes na realidade atual\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Tathiane Mariano Pitaluga, natur\u00f3loga. Atua nas \u00e1reas de Medicina Chinesa e Aromaterapia. Atualmente desenvolve seu m\u00e9todo de atendimento unindo acupuntura, aromaterapia, PNL e visualiza\u00e7\u00e3o criativa.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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