{"id":218,"date":"2021-09-14T11:35:33","date_gmt":"2021-09-14T14:35:33","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalmegaminasgerais.com.br\/?p=218"},"modified":"2021-09-14T11:35:33","modified_gmt":"2021-09-14T14:35:33","slug":"aumento-de-exposicao-as-telas-durante-a-pandemia-resulta-em-insonia-vista-cansada-olho-seco-e-muito-mais","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jornalmegaminasgerais.com.br\/index.php\/2021\/09\/14\/aumento-de-exposicao-as-telas-durante-a-pandemia-resulta-em-insonia-vista-cansada-olho-seco-e-muito-mais\/","title":{"rendered":"Aumento de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas durante a pandemia resulta em ins\u00f4nia, vista cansada, olho seco e muito mais"},"content":{"rendered":"

Divulga\u00e7\u00e3o Awor Sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n

Luz azul em equipamentos eletr\u00f4nicos impacta diretamente nessas condi\u00e7\u00f5es<\/em><\/strong><\/p>\n

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Com a pandemia de COVID-19 e, consequentemente, o isolamento social, as telas viraram companheiras di\u00e1rias. Contudo, em fun\u00e7\u00e3o dessa ampla exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz azul (emitida por elas), a popula\u00e7\u00e3o vem apresentando problemas como ins\u00f4nia, vista cansada, olho seco, problemas na pele e cansa\u00e7o.<\/p>\n

Isso acontece porque as pessoas est\u00e3o trabalhando mais em frente ao computador. At\u00e9 mesmo as reuni\u00f5es, antes presenciais, agora s\u00e3o feitas online. Da mesma forma, os encontros com amigos s\u00e3o por videoconfer\u00eancia e os maiores passatempos s\u00e3o os streamings e os programas de televis\u00e3o. O que poucas pessoas sabem, no entanto, \u00e9 que tudo isso pode causar s\u00e9rios impactos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

A especialista em oftalmologia e diretora administrativa do Grupo Awor Sa\u00fade, Dra. Adriana Bonfioli, explica que a exposi\u00e7\u00e3o frequente a esse tipo de luz pode causar altera\u00e7\u00f5es na retina semelhantes \u00e0s observadas na degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. Al\u00e9m disso, durante o uso das telas, a tend\u00eancia \u00e9 que os olhos pisquem menos, aumentando a evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima e resultando em olho seco. As consequ\u00eancias v\u00e3o desde irrita\u00e7\u00e3o a ardor, coceira, vermelhid\u00e3o e lacrimejamento, impactando na qualidade de vida, completa.<\/p>\n

A pele, acredite, tamb\u00e9m \u00e9 prejudicada. Ficar exposto \u00e0s telas contribui para a degrada\u00e7\u00e3o das fibras de col\u00e1geno. Assim, h\u00e1 o envelhecimento acelerado da pele que, por sua vez, torna-se mais seca. H\u00e1, tamb\u00e9m, um maior risco para o aparecimento de manchas.<\/p>\n

Por\u00e9m, um dos impactos mais preocupantes da luz azul artificial \u00e9 na qualidade do sono.\u00a0 \u201cAp\u00f3s o anoitecer, o uso de celular, computador ou TV \u201cengana\u201d o c\u00e9rebro, que continua pensando que ainda \u00e9 dia. Com isso, a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, horm\u00f4nio que auxilia no sono, \u00e9 retardada. Quando esta n\u00e3o se encontra em n\u00edveis adequados, o corpo n\u00e3o entende que \u00e9 hora de descansar. O sono, ent\u00e3o, demora a chegar e, quando chega, \u00e9 inquieto e sem qualidade.\u201d<\/p>\n

Um estudo do Instituto do C\u00e9rebro do Rio Grande do Sul (InsCer), feito recentemente, apontou que 69,8% dos adultos apresentam algum tipo de dist\u00farbio do sono. A m\u00e9dia no Brasil, antes da pandemia, era de 30%. Por\u00e9m, o problema n\u00e3o \u00e9 exclusividade do pa\u00eds.<\/p>\n

Uma pesquisa da Universidade de Southampton mostrou que, no Reino Unido, os problemas de ins\u00f4nia subiram de uma em cada seis pessoas para uma em quatro. Na China, a taxa de 14,6% subiu para 20% e, na Gr\u00e9cia, 40% dos entrevistados apresentaram o dist\u00farbio.<\/p>\n

Para evitar que a luz azul artificial prejudique o sono, \u00e9 recomendado que os usu\u00e1rios desliguem as telas duas horas antes do hor\u00e1rio de dormir. Quando isso n\u00e3o for poss\u00edvel, podem ser utilizadas op\u00e7\u00f5es de altera\u00e7\u00e3o de luminosidade dos aparelhos, reduzindo a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz azul. Alguns dispositivos j\u00e1 v\u00eam com esse recurso, mas existem tamb\u00e9m alternativas como filtros e prote\u00e7\u00f5es de telas.<\/p>\n

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Sobre\u00a0o grupo\u00a0Awor\u00a0Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

O grupo\u00a0Awor\u00a0Sa\u00fade chega \u00e0 Regi\u00e3o Metropolitana de Belo Horizonte para oferecer atendimento e tratamento m\u00e9dico diferenciados. Em um \u00fanico lugar, os pacientes encontram toda a infraestrutura necess\u00e1ria para consultas e exames, com praticidade, conforto, qualidade e tecnologia de ponta.<\/p>\n

Localizadas no Complexo Lifecenter, est\u00e3o as unidades\u00a0Awor\u00a0Oftalmologia,\u00a0Awor\u00a0Otorrinolaringologia,\u00a0Awor\u00a0Mulher,\u00a0Awor\u00a0Longevidade. Neste local, v\u00e1rias especialidades m\u00e9dicas est\u00e3o dispon\u00edveis como: oftalmologia, otorrinolaringologia, mastologia, ginecologia e obstetr\u00edcia, geriatria, endocrinologia, cardiologia, nefrologia, gastroenterologia e urologia.<\/p>\n

A\u00a0Awor\u00a0Sa\u00fade conta tamb\u00e9m com unidades multiespecialidade localizadas nos bairros Barreiro (Belo Horizonte) e Eldorado (Contagem).<\/p>\n

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Call center:\u00a0(31) 3227-1000 ou (31) 3287-0473<\/strong><\/p>\n

Whatsapp:\u00a0(31) 98777-2100<\/strong><\/p>\n

Agendamento online:<\/strong><\/p>\n

https:\/\/components-legacy.feegow.com\/index.php\/agendamento-online\/client\/5523640-AAAW#<\/strong><\/a><\/p>\n

Mais informa\u00e7\u00f5es:\u00a0<\/strong>aworsaude.com.br<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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